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_ 歯科検診　

2 年ぶりの歯科検診．前回の検診ではプラークをとって顕微鏡で見せてもらい，その細菌の多さにびっくりしたわけですが，今回はカメラで自分の口腔内を写したものを見せてもらいました．

前回の検診では，比較的，手入れはできているけど，これからのことを考えてデンタルフロスなんかをつかって，もっと手入れをしましょうとかいわれていたのだけど，最初の数ヶ月続けただけでやめてしまった．めんどくさいんだもん，あれ．で，今日見てもらったら，歯医者にいったりしてないから，当然良くはなってないけど，悪くもなってない．これまでのブラッシングでそこそこ手入れはできていたようだ．

注意すべきは，左右上の奥歯の外側がうまくブラッシングされていないので，そこにプラークが残っていることと，左下の親不知の部分が斜めにはえていることから，ここもブラッシングが足りないとのこと．どちらも歯ブラシの角度を変えることできれいに磨けるので，これからは特に意識して磨く必要があると．衛生士の人とブラッシングの角度を一緒に確認．試しに日ごろブラッシング不足な奥歯に，角度を変えて磨いてみると，確かに汚れている…（午後からの検診のため昼に歯磨きしたあとなのに）絵にしてみると単純なことだけど，確かに絵の部分を磨いたことで奥まで磨いたつもりになってた．

こうしてプラークがたまったところの歯茎が弱ってきていることから，ちょっとした刺激で歯茎から血が出てくる．実際に映像で見てみても，確かにプラークが回りに比べて多く，歯茎から出血していることが確認できた．歯と歯茎の間の溝が 1mm 程度が正常みたいで，これが 2mm，3mm となると要注意．炎症を起こしていると出血するみたい．

親不知などで歯の向きがおかしかったりするところは，ブラシが届きにくくプラークが残りやすい．歯ブラシの角度に気をつけることと，デンタルフロスを使った手入れが必要．市販されているデンタルフロスでは「糸ようじ」のような，柄つきのもが一般的で特に奥歯で利用する場合は，Y 字型のフロスでないとやりづらい．以前は歯科医院でしか手に入らなかったらしいけど，最近はドラッグストアなどでもおいてあるそうなので，今度見に行ってみよう．ちなみにデンタルフロスは安物や使い捨てのものだと，すぐに切れてしまうのであまりおすすめでないそう．

あと，下前歯の裏側が歯並びが悪いこともあって，歯石がたまっている．これは歯ブラシではもう除去できないので，一度歯医者にいって除去してもらう必要あり．この部分を磨くのにも，ちょっと変わったブラシを使うことで磨きやすくなる．これも，以前の検診で一本もらったけど，新しいのが欲しいと思ってもなかなか見つからなかったけど．これも最近はドラッグストアで手に入るみたい．

全体的には，今すぐ治療が必要な歯はないけど，今からしっかり予防しておくことが，将来の手入れも楽にできるということ．今の状態であれば，デンタルフロスを使った手入れは週に 2，3 回くらいを目安にすればいい．あごが小さいことから若干歯並びが悪い部分はあるけど，状態はいいのでこれからもこれを維持し続けましょう，と．

とりあえずこれから 1 年ほど，デンタルフロスをつかった手入れも取り入れて，来年の検診でまた確認．検診データはちゃんと保存してもらっているので，前回はどの部分がどうだったとかも教えてもらえて，日ごろの手入れで何が足りないとかがよくわかってよかった．

（…て，歯科検診のまとめ書いたらこんなに長くなってしまった）